خدمات پیشگیری و مراقبت

به فرایند ها و روش مراقبت از دندان ها برای حفظ سلامت آنها روش های پیشگیری گفته میشود. این فرایند ها به پیشگیری از بروز حفره، بیماری لثه، خوردگی مینای دندان و سایر مشکلات دهان و دندان کمک میکند. دندانپزشکی پیشگیرانه اشکال مختلفی دارد که شامل مسواک روزانه دندانها و جرم گیری می باشد. برای حفظ سلامت دندان ها در حالت ایده آل، این موارد توصیه میشود:

مسواک زدن روزانه دندان

مهمترین بخش دندانپزشکی پیشگیرانه این است که به صورت روزانه دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. مسواک خود را نیز سه تا چهار بار در سال تعویض کنید.زبان خود را نیز مسواک بزنید. این کار به پیشگیری از تجمع باکتری ها و تازگی نفس شما کمک میکند.

نخ دندان

نخ دندان نیز به صورت روزانه توصیه میشود. این کار به تمیز کردن فواصل بین دندان ها کمک میکند. اگر در حال طی درمان ارتودنسی هستید، میتوانید از نخ دندان های مخصوص برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید.

معاینات دندانپزشکی

شما باید حداقل سالی یک بار برای معاینه دندان و لثه های خود به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر ریسک ابتلا به بیماری های لثه در شما بالاتر است باید به دفعات بیشتری به دندانپزشک مراجعه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های لثه و دندان، بهتر است سالی یک بار جرم گیری کنید.برخی از بیمه ها درمان های دندانپزشکی را پوشش می دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شرکت های بیمه صحبت کنید.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل

مصرف یک رژیم غذایی متعادل به تامین ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن کمک میکند. مصرف شکر و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید و در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید .ویتامین ها نیز برای سلامت دندان های شما ضروری هستند. سعی کنید رژیم غذایی خود را متنوع کنید.